Zoals vroeger, ’s morgens gewoon een bordje havermout eten.
Waarom?
- Het verlaagt het cholesterolgehalte
- Het heeft veel oplosbare vezels en geeft daarom langer een vol gevoel
- Geeft energie
- Bevat veel eiwitten en weinig vet
- Verlaagd je bloedsuikerspiegel
- Lever weinig calorieën en is daarom lief voor je lijn
- Bevat veel antioxidanten